Diabet

Doctorii. Chaudhary, Molina, Schneider si Kaplan raspund la întrebarile dvs. despre diabet, subliniind beneficiile Meditatiei Transcedentale. 

I: Cum poate tehnica Meditatiei Transcendentale sa influenteze diabetul de tip 2?
raspuns

Dr. Sandeep Chaudhary: Cand te uiti la diabetul zaharat ca la un proces de manifestare a bolii în mai multe etape, în etapele initiale persoana dezvolta rezistenta la insulina. Acest lucru înseamna ca insulina nu lucreaza atat de eficient cum ar trebui, prin urmare, zaharurile din sange încep sa creasca.

Ca o consecinta secundara, atunci cand pancreasul a fost suprasolicitat zeci de ani, el începe sa secrete insulina din ce in ce mai mai putin. Acum ai nevoie de mai multa insulina, dar pancreasul nu mai poate produce; în fapt, începe încet sa moara, pentru ca a fost suprasolicitat ani de zile.

Cercetari publicate in "Archives of Internal Medicine" în 2006 arata ca practica tehnicii Meditatiei Transcendentale poate ajuta în timpul etapelor initiale, prin scaderea rezistentei la insulina. Deci, chiar daca este adevarat ca unele daune au fost facute pancreasului de-a lungul anilor de dezvoltare a diabetului zaharat, aceasta nu inseamna ca nu mai poate inca sa fie ajutat.

Dr. Schneider: Hormonii de stres, cum ar fi cortizolul, adrenalina si noradrenalina agraveaza nivelul insulinei si glucozei. Reducerea acestor neurohormoni prin tehnica Meditatiei Transcendentale ajuta la echilibrarea glucozei si insulinei in sange. Acest lucru ajuta la normalizarea sindromului metabolic si a diabetului.

I: Stresul joaca un rol si în diabetul zaharat de tip 2?
raspuns

Dr. Sandeep Chaudhary: Da, pentru acelasi motiv pentru care o face în obezitate. Cand esti stresat ai tendinta de a avea un nivel mai ridicat al cortizolului, care creste rezistenta la insulina; ai, de asemenea, tendinta de a manca alimente nepotrivite, a manca excesiv, si a manca pe timp de noapte, deoarece modelele de somn au tendinta de a fi oprite la persoanele care sunt anxioase.

A manca pe timp de noapte este deosebit de rau pentru diabetici, pentru ca exista un varf natural de cinci minute al hormonului de crestere la 03:00. Acest lucru duce la o crestere temporara a rezistentei la insulina si, ulterior, de crestere a zaharului in sange. Daca ati mancat ceva la miezul noptii, zaharul din sange poate avea un virf chiar mai mare, datorita efectului acestui hormon de crestere. Acest lucru face mai putin eficace medicatia. Deci, este foarte important sa controlam stresul si anxietatea pentru tratarea diabetului zaharat.

Asa cum arata cercetarile, tehnica Meditatiei Transcendentale poate ajuta prin reducerea stresului si reglementarea modelelor de somn, astfel încat persoana sa poata dormi toata noaptea si sa nu manance la miezul noptii din cauza stresului sau anxietatii.

Dr. Molina: Avand în vedere ca tehnica Meditatiei Transcendentale este o tehnica de reducere a stresului si ca diabetul poate fi agravat atat de stresul fiziologic cat si de cel psihologic, este logic ca practica regulata a tehnicii Meditatiei Transcendentale sa poata îmbunatati capacitatea de a controla diabetul.

I: Cum reduce stresul tehnica Meditatiei Transcendentale?
raspuns

Dr. Molina: Stresul este incapacitatea fiziologiei de a mentine o stare stabila, o stare de echilibru sau homeostazia. S-a demonstrat ca Tehnica Meditatiei Transcendentale îmbunatateste integrarea neurofiziologica, sporind astfel capacitatea fiziologiei de a reveni la o stare de echilibru, atunci cand au fost solicitari. Provocarea poate fi cauzata de stres emotional, stres fizic sau o rutina de zi cu zi neregulata. Prin cresterea capacitatii organismului de a reveni la homeostazie, tehnica Meditatiei Transcendentale scade efectul de stres, un important factor de risc asociat cu o incidenta crescuta a diabetului zaharat, aterosclerozei si multor alte boli.

I: Cum faptul de a face alegeri mai bune de alimentatie ne ajuta sa scadem rezistenta la insulina?
raspuns

Dr. Sandeep Chaudhary: Daca cineva începe consumul de alimente sanatoase, cum ar fi carbohidrati complecsi, proteine sanatoase si legume fierte cu mare continut de fibre - pancreasul lui va tinde sa secrete mai putina insulina, deoarece el nu isi streseaza pancreasul la fel de mult.

In cazul în care, pe de alta parte, el manânca "junk food", zaharurile sale din sange vor creste foarte mult; si din cauza aceasta pancreasul lui va trebui sa munceasca din greu pentru a secreta mai multa insulina, pentru a aduce zaharul mai jos.

I: Practica MT ne ajuta sa scadem rezistenta la insulina?
raspuns

Dr. Sandeep Chaudhary: Cercetari privind rezistenta la insulina, publicate în "Archives of Internal Medicine" in 2006, au demonstrat la practicantii programului meditatiei transcedentale o scadere semnificativa a rezistentei la insulina, masurata prin HOMA. "HOMA" vine de la modelul de evaluare homeostatic, si este o masura a nivelului insulinei unei persoane.

Persoanele cu un nivel mai stabil de zahar in sange tind sa aiba mai multa energie, în timp ce persoanele cu fluctuatii mari ale zaharurilor in sange au tendinta de a experimenta mai multa oboseala si o reducere a claritatii mentale pe tot parcursul zilei. Medicatia poate reduce fluctuatiile de zaharuri din sange. Un mod corespunzator de medicatie, poate ajuta pacientul sa se poata concentra mai bine si sa duca mai bine ziua la bun sfarsit. Dar asta e la un nivel biochimic; cu tehnica Meditatiei Transcendentale se poate crea o schimbare la un nivel mult mai profund.

Tehnica Meditatiei Transcendentale creeaza echilibru la cel mai profund nivel al fiziologiei, la nivelul de constiintei în sine. Cand o interventie de sanatate lucreaza la un astfel de nivel profund, creeaza schimbari mai profunde si la nivelul brut al fiziologiei umane. Tehnica MT ne permite sa facem modificari la acest nivel, cel mai fundamental al existentei, ceea ce duce la schimbari - si alegeri mai sanatoase - in crearea sanatatii mentale si fizice.

Practicarea tehnicii Meditatiei Transcendentale, prin reducerea anxietatii si stresului, conduce nu numai la alegeri alimentare mai bune, dar mancarea este digerata si asimilata în organism într-un mod mult mai eficient.

I: Daca voi practica TM, voi avea nevoie de mai putina insulina sau medicamente orale pentru diabet?
raspuns

Dr. Sandeep Chaudhary: Raspunsul la aceasta intrebare este de a urma sfatul medicului dumneavoastra. Cercetarile indica faptul ca, daca cineva practica tehnica Meditatiei Transcendentale si începe sa manance sanatos, atunci, în general, va avea nevoie de mai putine medicamente. Puteti începe practicarea tehnicii Meditatiei Transcendentale si sa monitorizati cerinta de insulina sub indrumarile medicului dumneavoastra.

Am o pacienta care a avut diabet de mai multi ani si a urmat mai multe medicatii. Ea a început tehnica Meditatiei Transcendentale, a facut mai multe sedinte pentru a elimina toxinele din corpul ei, si a început un regim alimentar sanatos. Testul ei A1C (o masura a nivelului mediu de zahar in sange) a început cu 9, care este relativ mare, si în cele din urma a scazut sub 7, care este ideal pentru diabetici.

Deci, în experienta mea, atunci cand oamenii încep tehnica MT si devin mai în ton cu ceea ce are nevoie organismul, ei încep spontan consumul de alimente care sunt mai sanatoase.

Dr. Schneider: Multi oameni ar putea fi capabili sa evite nevoia de medicatie de diabet zaharat sau ar putea micsora dozele lor. Ca de obicei, continuati sa monitorizati starea dumneavoastra cu supravegherea unui profesionist calificat in ingrijirea sanatatii.

I: Poate ajuta tehnica MT la controlul atat al zaharului din sânge cat si al colesterolului? Ce spuneti despre greutate?
raspuns

Dr. Kaplan:Exista dovezi acum dintr-un studiu stiintific bine controlat, publicat în "Archives of Internal Medicine", în 2006, ca tehnica MT poate reduce componentele "sindromului metabolic", o cauza majora de sanatate precara si de moarte prematura. Pacientii cu sindrom metabolic sunt în mod caracteristic supraponderali, cu tensiune arteriala crescuta, cu cresteri ale glicemiei si trigliceridelor sanguine precum si nivel scazut al HDL (colesteolului bun).

I: Multi oameni care au probleme de greutate au si diabet zaharat de tip 2, e adevarat?
raspuns

Dr. Sandeep Chaudhary: Da. Se intampla în familii - majoritatea persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 au un membru al familiei care de asemenea are. Ca natiune devenim din ce in ce mai obezi, si din cauza ca fiecare generatie ulterioara are mai multa rezistenta la insulina decat generatia anterioara. Acesta este unul dintre motivele pentru care diabetul zaharat de tip 2 este din ce în ce mai raspandit la copii.

Adauga la asta faptul ca obiceiurile noastre nationale de a manca "fast-food", facand exercitii prea putin si un stil de viata stresant, si avem o natiune care devine din ce în ce mai obeza si are o incidenta tot mai mare de diabet de tip 2.

Acesta este cazul în care programul Meditatiei Transcedentale poate ajuta într-adevar, pentru ca în cazul în care oamenii pot reduce stresul, isi rezerva timp de doua ori pe zi pentru a se pune în ton cu natura lor, s-ar putea descoperi ei însisi gandind, "Hei, eu nu mai mananc tot timpul, acum ca nu mai sunt la fel de anxios sau stresat," sau "Hai sa mergem la o plimbare în natura", în loc de a sta în fata televizorului. Apoi, începeti sa rezolvati multe dintre aceste probleme.

I: Poate tehnica Meditatiei Transcendentale reduce riscul meu de diabet?
raspuns

Dr. Molina: Practica tehnicii Meditatiei Transcedentale chiar si pentru o perioada scurta de timp a fost dovedita a fi asociata cu scaderea rezistentei la insulina si o scadere a zaharului din sange, ceea ce ar reduce factorii de risc pentru diabet.

Expertii nostri medicali

Doctorii. Chaudhary, Molina, Schneider si Kaplan, experti în diabet zaharat si beneficiile Meditatiei Transcendentale.

Sandeep Chaudhary, M.D.

Sandeep Chaudhary, M.D. a castigat o certificare dublu bord atat in Medicina Interna cat si in Pediatrie de la Loma Linda University Medical School si mai tarziu a castigat o certificare sau bord în endocrinologie de la Universitatea din California, San Diego. El este in prezent directorul medical la Wellspring Endocrinology at Scripps Memorial Hospital in La Jolla, California.

César Molina, M.D.

César Molina, M.D., F.A.C.C. este Director Medical al Heart Center din Asia de Sud, la El Camino Hospital din Mountain View, CA. El este un absolvent de la Universitatea Yale Scoala de Medicina si un membru al Colegiului American de Cardiologie. Dr. Molina a aparut recent în editia internationala a CNN pentru a discuta beneficiile dietei si exercitiilor fizice în tratamentul si prevenirea bolilor coronariene.

Robert Schneider, M.D., F.A.C.C., F.A.B.M.R.

Robert Schneider, M.D., F.A.C.C., F.A.B.M.R. a fost recompensat cu mai mult de 20 milioane dolari in subventii de la National Institutes of Health (NIH) pentru cercetarea sa de pionierat privind abordarile naturale in bolile de inima. Dr. Schneider este autorul cartii "Sanatatea Totala a Inimii" si a 100 de articole de cercetare medicala, el aparand in mai mult de 1.000 de rapoarte mass-media, inclusiv CNN Headline News, The New York Times, si revista Time.

Gary P. Kaplan, M.D., Ph.D.

Gary P. Kaplan, M.D., Ph.D. este un neurolog si profesor asociat la Clinica de Neurologie de la Hofstra University School of Medicine. El este, de asemenea, detinatorul unui Albert H. Douglas Award de la Societatea Medicala a statului New York pentru realizari deosebite ca un profesor clinic interesat în promovarea si îmbunatatirea educatiei medicale a medicilor.