Intrebarile tale despre Meditatia Transcendentala

I: Cat timp din zi presupune practica MT ?

R: Douazeci de minute, de doua ori pe zi. De cele mai multe ori nu este nevoie sa-ti schimbi rutina zilnica. Mai mult, cei care o practica afirma ca infuzia de claritate si energie provenita din meditatie le castiga timp pretios.

I: Oricine poate invata ? Nu pot sa-mi stapanesc mintea intr-un loc.

R: Oricine poate sa practice Meditatia Transcendentala. Tehnica acesteia permite mintii sa isi domoleasca activitatea intr-un ritm natural, pana ramane complet linistita, si, totusi, deplin treaza. E atat de simplu.

I: Va dura mult pana voi incepe sa simt efectele benefice ale meditatiei ?

R: Nu. Beneficiile pe termen lung ale practicii regulate a Meditatiei Transcendentale au efect cumulat, insa, si cei care mediteaza de putin timp, adeseori, observa ca arata mai bine si se simt mai bine, aproape imediat dupa ce au inceput sa practice.

I: De unde vine Meditatia Transcendentala ?

R: Cunoasterea Meditatiei Transcendentale a fost mentinuta vie si nealterata in traditia Vedica a Indiei, cea mai veche traditie din lume. Timp de milenii, aceasta cunoastere a fost transmisa mai departe, din generatie in generatie.
In urma cu cincizeci de ani, Maharishi – reprezentantul culturii Vedice al acestor vremuri – a facut Meditatia Transcendentala cunoscuta lumii, reinviind cunoasterea si experienta unor stari elevate de constiinta, in aceste timpuri decisive pentru umanitate. Astazi, cand predam tehnica meditatiei transcendentale, folosim aceleasi metode traditionale care si-au dovedit eficacitatea in timp.

I: Risc sa devin calm pana la nepasare si sa imi pierd asertivitatea ?

R: Nu. Persoane aflate in functii, ce presupun responsabilitate, descopera ca au claritate, perspectiva si vigoare prin scaderea nivelului de stres, pe care il aduce practica Meditatiei Transcendentale, fara a mentiona imbunatatirea starii generale de sanatate si imbunatatirea relatiilor interumane cu familia si prietenii.

I: Va fi nevoie sa studiez mult ?

R: Deloc. Practica Meditatiei Transcendentale nu presupune efort intelectual. Tot ceea ce trebuie sa stii iti va fi explicat in cuvinte simple, la curs.

I: Ar putea intra in conflict cu credintele mele de acum ?

R: Nu. Meditatia Transcendentala este o tehnica simpla ce inlesneste relaxarea, reduce stresul si confera energie mintii si trupului. Practicarea acesteia nu intra in conflict nu nicio credinta, fie ea religioasa sau de alta natura, insa, cei care o practica regulat, gasesc mai multa claritate si perspectiva in aspiratiile lor superioare.

I: Am un istoric medical nu foarte sanatos. Pot medita in siguranta ?

R: Da, desigur, desi, daca esti sub tratament medical, iti recomandam sa continui sa urmezi sfatul medicului.
Apropo, tot mai multi profesionisti din domeniul medical practica si recomanda Meditatia Transcendentala pacientilor lor.
Beneficiile asupra sanatatii sunt diverse si au fost studiate si publicate in sute de lucrari medicale de specialitate.

I: Ca o ultima concluzie, este compatibila cu un stil de viata modern si occidental ?

R: Absolut ! Cu cat mai ocupati devenim, cu atat mai important este sa ne odihnim pe masura, sa ne reincarcam bateriile.

Fă primul pas

Găsește cel mai apropiat centru și profesori de MT

Caută acum

Tel: +4072 9684398

Dr Norman Rosenthal's
New York Times
best seller

Transcendența: Vindecare și transformare prin Meditația Transcendentală

Transcendența: Vindecare și transformare prin Meditația Transcendentală

"Cea mai bună carte scrisă vreodată despre MT" David Lynch

 

 

Nazira, student, on TM

Nazira, Student

"Cel mai important lucru de spus despre MT este ca oricine poate face acesta tehnica. Ea nu se bazeaza pe convingeri religioase. Tutorii mei spun de multe ori ca eu sunt întotdeauna fericita si zambitoare. Ma ajuta sa ma simt mult mai calma si deschisa la orice."