Ce este transcenderea?

Meditatia Transcedentala (MT) va permite ca în mod natural si spontan sa transcendeti - sa va scufundati inlauntru dincolo de gandire, pentru a trai cea mai echilibrata, cea mai linistita stare a mintii si corpului, descrisa drept vigilenta in repaos sau constiinta pura. Odihna interioară profundă experimentata în timpul procesului de transcendere are efecte benefice imediate și de lungă durată pentru cel care mediteaza.citeste mai mult

Categorii de tehnici de meditatie

Categorii de tehnici de meditatie

Alte tipuri de meditație implică de obicei, fie contemplare, fie concentrare, fie urmarirea cu atentie a gandurilor fie concentrarea pe respiratie sau pe diferite senzații. Spre deosebire de aceste tehnici, MT este unica, este o tehnica ce permite mintii să se linisteasca fara efort .. citeste mai mult

Cercetari stiintifice

Sute de studii stiintifice arata ca MT aduce o serie de beneficii ce nu se regasesc prin practicarea altor tehnici. Numeroase studii comparative arata ca MT este cea mai eficace tehnica de reducere a stresului si anxietatii, de dobandire a unei stari interioare de calm, de normalizare a tensiunii arteriale și de promovare a actualizarii sinelui. Cercetari stiintifice

Dr Fred Travis - Creierul care transcende

Dr Fred Travis, Director, Centrul pentru Creier, Constiinta si Cognitie: "Creierul care transcende" (6 min)

Fă primul pas

Găsește cel mai apropiat centru și profesori de MT

Caută acum

Tel: +4072 9684398

Jonathan Rowson, campion britanic de șah

Jonathan Rowson, campion britanic de șah:

"După ce meditez mă simt calm, echilibrat și gata de concurs - dar, mai important, tehnica îmi permite "doar să joc"

Jonathan Shear PhD, profesor de filosofie

Jonathan Shear PhD, profesor de filosofie, Virginia Commonwealth University:

"Diferitele tehnici de meditatie se deosebesc intre ele si prin efectele pe care le produc, la fel ca medicamentele. A le pune pe toate in aceiasi oala, ca fiind "în esență aceleași" este pur și simplu o greșeala."