Imbunatatirea relatiilor

Meditatia Transcendentala contribuie la relatii mai implinite si de succes, si creste capacitatea noastra de a oferi mai mult, într-un mod pozitiv.

Toate relatiile de succes sunt bazate pe daruire. Dar putem oferi doar ceea ce avem. De multe ori, pana la sfarsitul unei zile pline rezervele noastre de energie sunt epuizate si nu a mai ramas pentru prieteni si familie nimic. Relatiile au inevitabil de suferit.

Meditatia Transcedentala reduce stresul si tensiunea, un obstacol major pentru o buna comunicare si dezvolta o personalitate mai matura si mai toleranta. Sa constatat, de asemenea, ca MT dezvolta o constiinta mai larga, o mai mare fericire si sentimente si emotii mai rafinate. Toate acestea duc la o personalitate mai pozitiva si mai calda capabila sa se bucure de relatii mai profunde si o de viata personala mai bogata.

Anxietatea, Stresul si relatiile Anxietatea, Stresul si relatiile: An International Journal 1993 6:245–262

Imbunatatirea relatiilor personale si profesionale

Un studiu facut asupra directorilor si muncitorilor din industria de automobile a constatat ca dupa trei luni practica regulata a programului meditatiei transcedentale, angajatii au dezvoltat relatii personale si profesionale îmbunatatite, în comparatie cu grupul de control pentru aceiasi lucrare.

Ai grija de tine insuti mai întai

Cele cateva minute petrecute în fiecare zi având grija de noi însine prin practicarea meditatiei transcendentale, creste capacitatea noastra de a raspunde nevoilor familiei, prietenilor si colegilor.
Prin acest simplu proces prin care permitem mintii sa se stabileasca la nivele mai linistite si sa avem experienta unei stari de odihna alerta în care organismul este profund odihnit si mintea complet alerta, stresul si oboseala adanc înradacinate sunt dizolvate într-un mod natural.
Aceasta stare unica produce un nivel foarte ridicat de coerenta sau de ordine în functionarea creierului, ceea ce duce la o experienta crescuta de pace, armonie, claritate mentala, si capacitate de a vedea lucrurile în perspectiva. Adaugand experienta calmanta a tehnicii Meditatiei Transcendentale la rutina de zi cu zi, pacea interioara creste. Ca un rezultat al unei mintii mai calme, oameni constata ca simt mai putin stres si presiune acasa si la locul de munca.
Este întotdeauna adevarat ca daca suntem mai pozitivi si mai deschisi fata de ceilalti, ei reciproc devin mai deschisi si mai pozitivi fata de noi. În acest fel, dezvoltarea interioara provocata de Meditatia Transcedentala este reflectata în relatii mai pline de satisfactii de orice tip - de afaceri, de familie sau sociale.
Aceste beneficii individuale ale meditatiei transcedentale au implicatii sociale importante. Cand indivizii devin mai putin stresati si folosesc mai mult din potentialul lor creativ ei au in mod natural o contributie mai pozitiva pentru societate.

Supermodelul Racquel Zimmerman

MT a imbunatatit relatiile mele
(1 min) Supermodelul Racquel Zimmerman

Fă primul pas

Găsește cel mai apropiat centru și profesori de MT

Caută acum

Tel: +4072 9684398

Rachael - Designer de moda

Rachael 
Designer de moda, Liverpool

"De cand fac MT simt ca am mai mult control, sunt mai echilibrata, mai creativa si capabila sa fac fata în situatii care m-ar fi depasit înainte asa încep meditatia. Prietenii mei si familia spun ca sunt mai calma, mai plina de compasiune si mai concentrata. Pot sa simt într-adevar o schimbare în mine si cred ca este una dintre cele mai bune lucruri pe care le-am facut vreodata. Îmi doresc sa fi gasit mai devreme aceasta tehnica pentru ca m-ar fi ajutat enorm, mai ales la examenele la care am simtit un stres masiv. Este cu adevarat un cadou si eu acum apreciez viata. "