Meditatia transcendentala. O tehnica mintala simpla

Oricine poate practica meditatia transcedentala.

Meditatia Transcedentala este o tehnica mintala simpla, care ofera o odihnă de o calitate unica pentru minte si corp. Tehnica permite activitatii mintii să se stabilizeze într-un mod firesc, pana cand se linisteste, dar ramane treaza. Permite stresului si oboselii să fie dizolvate într-un mod natural, ducand la o mai mare energie, claritate si placerea de a trai.

MT dureaza doar 20 minute

Care dureaza doar 20 minute

Meditatia transcendentala durează doar 20 de minute, de doua ori pe zi, stand confortabil cu ochii închisi. Acesta poate fi practicata oriunde, chiar si in tren. Oamenii de multe ori constata ca plusul de energie si claritate castigat prin practica meditatiei transcedentale le salvează în mod eficient timpul.

Si ai putea sa arati si se te simti mai bine imediat

Beneficiile pe termen lung ale practicii regulate a meditatiei transcedentale sunt cumulative, dar noii meditanti observa de multe ori ca ei arata si se simt mai bine aproape imediat. Meditatia transcendentala nu va interfera cu credintele existente - este o tehnica mentala simpla. Practica nu intra în conflict cu orice convingeri, religioase sau de alta natura; dar, in acelasi timp, oamenii descopera de multe ori ca meditatia regulata ofera claritate si perspectiva celor mai inalte aspiratii.

video: Dr Fred Travis

Creierul care transcende -6 minute
Dr Fred Travis, Director, Centrul pentru Creier, Constiinta si Cognitie

Fă primul pas

Găsește cel mai apropiat centru și profesori de MT

Caută acum

Tel: +4072 9684398

Richard Goings CEO Tupperware Inc

Richard Goings
CEO Tupperware Inc.

"Este o practică care nu numai ca arde stresul, dar imi ofera o perspectiva noua pentru a clarifica ceea ce se întâmplă cu adevărat și ceea ce contează cu adevărat."

Helle Pettersen, asistenta

Helle Pettersen 
Asistenta

"Aceste 20 de minute de tacere au fost cele mai linistite pe care le-am cunoscut dupa o lungă perioadă de timp, mult timp. Am simțit ca am luat legătura cu eul meu, acea pacea interioara, acea persoana care sunt eu."