Învață meditația in București

Ce este
Meditația Transcendentală?

Meditația Transcendentală este o tehnică simplă, practicată 20 de minute, de două ori pe zi, într-o poziție confortabilă.

Nu este o religie, o filosofie sau un stil de viață. Peste zece milioane de oameni de toate vârstele, din toate culturile și religiile au învățat Meditația Transcendentală.

Este dreptul nostru din naștere să fim fericiți, să fim alerți

Hugh Jackman vorbește despre Meditația Transcendentală

Beneficiile demonstrate științific ale Meditației Transcendentale pentru sănătate.

Sute de studii științifice publicate despre tehnica Meditației Transcendentale au demonstrat eficiența sa în tratarea stresului și a anxietății, îmbunătățirea funcționării creierului, îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și multe altele.

Ce se întâmplă când meditezi?

Tehnica Meditației Transcendentale îi permite minții tale să se liniștească în interior, până când experimentezi cel mai calm și liniștit nivel al conștiinței tale. Este complet diferită, deoarece nu presupune concentrare sau atenție sau încercarea de a "goli mintea."

Ce spun oamenii despre meditația transcendentală

Jess

"MT a risipit toate temerile"

Jerry Seinfeld

"Este ca o sursă de energie pentru mintea și corpul tău"

Ray Dalio & Martin Scorcese

"Mi-a adus o claritate"
"Aceste 20 de minute sunt de la Dumnezeu"

Ellen DeGeneres:

"Este singura dată când am liniște ... Este o experiență frumoasă"

  • Meditația Transcendentală este o tehnică simplă și naturală. Această formă de meditație îi permite corpului tău să ajungă într-o stare profundă de odihnă și relaxare, iar minții tale îi permite să atingă o stare de pace interioară, fără să fie nevoie de concentrare sau efort.

  • Probabil cel mai mare beneficiu este că este relativ ușor de învățat și ușor de stăpânit. Nu e nevoie săptămâni sau luni de pratică ca să se vadă rezultate."

  • Potrivit atât CSIRO Australia și American Heart Associoation (AHA), tehnica Meditației Transcendentale este singura tehnică de meditație care este eficientă în reducerea tensiunii arteriale crescute.

  • Un studiu realizat în 2009 a arătat că Meditația Transcendentală ajută la atenuarea stresului în rândul studenților, iar alt studiu a arătat că ajută la reducerea tensiunii arteriale, a anxietății, a depresiei și a furiei.

Prin ce diferă Meditația Transcendentală
de alte forme de meditație?

În coparație cu alte meditații, MT diferă în două moduri.

1. Complet lipsită efort

  • Fără concentrare
  • Fără control al minții
  • Fără atenție (monitorizarea gândurilor)
  • Fără încercarea de a "goli mintea"
  • Oricine poate face acest lucru, chiar și copiii cu ADHD

2. Eficiență dovedită

Meditația Transcendentală s-a dovedit a fi eficientă în tratarea stresului și a anxietății, dobândirea clarității minții și multe altele. Garantat.

Andy Neagu - Instructor acreditat de Meditație Transcendentală

Daisies

Sunt instructor de Meditație Transcendentală. Am învățat Meditația Transcendentală în 1992 și de atunci mă bucur în fiecare zi de experiența oferită și de efectele benefice ale acesteia. În dorința de a-i ajuta pe alții să experimenteze aceste beneficii, în 2014 am devenit instructor de Meditație Transcendentală. Dacă Meditația Transcendentală se învață în șapte pași făcuți în cinci zile cursul de instructori durează 5-6 luni. În acest timp ești complet implicat. De atunci sute de persoane au învățat transcenderea cu ajutorul meu. Îmi doresc ca numărul lor să crească. Din punctul meu de vedere această cunoaștere unică oferită lumii de Maharishi Mahesh Yogi nu are egal în ce privește eficiența, ușurința de a o învăța și de a o practica

MT îți poate schimba viața

Vino la o sesiune de informare pentru a afla mai multe.

Primul pas este să participi la o discuție introductivă gratuită sau la "Sesiunea de informații".
Acest lucru va fi prezentat de un profesor certificat de meditație transcendentală și, în general, durează aproximativ o oră. Vei afla:

  • De ce TM este atât de eficient pentru stres și anxietate
  • De ce oricine poate practica TM
  • Ce beneficii poți aștepta în mod realist
  • Cum funcționează - procesul de transcendere
  • Cum TM diferă de alte meditații
  • Ce se întâmplă în timpul TM

În urma discuției, va avea loc o întâlnire privată cu profesorul pentru a discuta aspectele personale.

Discuția este o condiție prealabilă pentru aplicarea la un curs de instruire în TM, dar nu există nici un angajament de a învăța. Este deschisă tuturor, chiar dacă aveți doar o curiozitate! Simțiți-vă liber să vă aduceți un prieten.

Sau contactează-ne pentru o întâlnire

Centrul MT Bucuresti

Adresa: Str. Mendeleev 7-15, sectorul 1, Bucuresti (educationpoint.ro)
Contact: Andy Neagu
Email
Facebook