Meditația transcendentală este o tehnică simplă care se practică 20 de minute de două ori pe zi în timp ce stai confortabil. Nu este o religie, o filozofie sau un stil de viață..
Peste șase milioane de oameni de toate vârstele, culturile și religiile au învățat MT.
"A fost cel mai simplu lucru pe care l-am învățat vreodată"
Cameron Diaz vorbește despre cât de ușoară este MT
Ce se întâmplă
când meditezi?
Tehnica MT permite relaxarea cu ușurință a minții, până când vei experimenta cel mai liniștit și mai calm nivel al propriei conștiințe. Este complet diferită, deoarece nu implică concentrarea sau încercarea de a "goli mintea".
"Meditația transcendentală îmi oferă o insulă
de calm în mijlocul atâtor turbulențe"
Sir Paul McCartney
Care este valoarea MT
în viața zilnică?
Stresul este dăunător pentru sănătate, fericire, creativitate și productivitate. Sute de studii științifice publicate despre MT confirmă eficacitatea sa pentru reducerea stresului, îmbunătățirea activității creierului, întărirea imunității și multe altele.
"Viața își găsește scopul și împlinirea în expansiunea fericirii"
Maharishi Mahesh Yogi
Fondator al meditației transcendentale
Întrebări comune
Pot învăța MT dintr-un video sau dintr-o carte?+
Ce se întâmplă in timpul MT?+
Și, dacă nu pot să îmi controlez mintea?+
Și dacă sunt sceptic?+
