meditația transcedentală

Ce este meditația transcendentală?

Tehnica MT este o modalitate simplă — dar foarte eficientă — de a te bucura de pace interioară, de a dizolva stresul și de a accesa întregul tău potențial. Practica MT este ușoară și plăcută. O poți practica stând confortabil, cu ochii închiși, timp de 20 de minute, de două ori pe zi. Nu implică niciun efort.
meditația transcedentală

Deblochează liniștea interioară, claritatea minții si energia cu Meditația Transcendentală.

Aflați mai multe despre MT

„Prin tehnica MT, descoperim în interior un izvor profund de creativitate și calm.”

– Emily Fitz Randolph, profesor certificat MT

Ești pregătit(ă) să înveți tehnica MT?

Învață tehnica MT cu un instructor certificat, în cadrul unui curs structurat și adaptat cu atenție fiecărei persoane.

Te gândești să înveți să meditezi?

Cere mai multe detalii despre următoarea introducere gratuită în Meditația Transcendentală

    Sunt de acord să primesc emailuri informative și de promovare despre MT. Înțeleg că mă pot dezabona oricând.

    ​

    Built with Kit
    VINO LA O SESIUNE INFORMATIVĂ

    „Practica MT extinde conștiința, pregătind mintea pentru experiențele ulterioare”

    – Fred Travis, Ph.D., psiholog și profesor

    Tehnica MT nu este...

    • Nu este o religie. Nu interferează cu religia cuiva.
    • Nu este un sistem de credințe. Poți fi 100% sceptic, nu este nevoie să crezi în tehnica MT pentru ca aceasta să funcționeze.
    • Nu este o tehnică de concentrare, de afirmații pozitive sau de vizualizare.
    Vezi beneficiile MT

    “Cum funcționează Meditația Transcendentală?
    Prin folosirea tendinței naturale a minții de a se îndrepta către mai multă fericire și împlinire.
    “

    Cum este tehnica MT diferită?

    Tehnica Meditației Transcendentale este diferită de alte forme de meditație.
    În timp ce multe tehnici mențin mintea activă la nivelul gândurilor, TM permite minții să se așeze natural, să depășească procesul de gândire și să urmeze o direcție interioară spontană.
    Această experiență creează o stare distinctă de funcționare a creierului, asociată cu beneficii profunde pentru întregul organism. Practica este complet fără efort, ceea ce o face ușor de învățat și de integrat în viața de zi cu zi.

    Tehnica MT: o stare unică de „vigilență odihnitoare” (restful alertness)

    Cercetările din ultimii 55 de ani arată că practica Meditației Transcendentale induce o stare fiziologică unică: corpul intră într-o odihnă profundă, în timp ce mintea rămâne conștientă. Această stare este marcată de scăderea ritmului respirator, creșterea fluxului sanguin către creier și o coerență (ordine) mai mare a activității cerebrale. În același timp, apar semne clare de reducere a stresului: nivelul cortizolului scade, musculatura se relaxează, iar organismul intră într-un proces natural de reglare. Cercetătorii au concluzionat că MT duce la Conștiința Transcendentală – o stare de conștiență/vigilență odihnitoare, distinctă de veghe, somn și vis.

    Maharishi Mahesh Yogi

    Maharishi Mahesh Yogi a petrecut 13 ani studiind cu profesorul său, un renumit custode al tradiției milenare a înțelepciunii vedice. Ulterior, el a readus la lumină și a sistematizat cunoașterea tehnicii Meditației Transcendentale, făcând-o accesibilă oamenilor din întreaga lume pentru dezvoltarea conștiinței. Începând cu anul 1958, Maharishi a călătorit în întreaga lume predând tehnica Meditației Transcendentale. A supravegheat formarea a mii de profesori certificați de TM și a înființat o fundație non-profit pentru a păstra autenticitatea tehnicii pentru generațiile viitoare

    Dr. Tony Nader

    Maharishi l-a ales pe Dr. Tony Nader, medic format la Massachusetts Institute of Technology și Harvard și unul dintre cei mai importanți cercetători ai tradiției vedice din lume, drept succesor al său. Astăzi, Dr. Nader conduce organizațiile non-profit ale Meditației Transcendentale, programele și profesorii acestora în peste 100 de țări. Dr. Nader ghidează moștenirea remarcabilă a lui Maharishi în secolul XXI, aducând știința conștiinței către noi audiențe și extinzând înțelegerea noastră asupra celor mai îndepărtate limite ale potențialului uman.

    Alege o opțiune pentru a continua explorarea

    A Tur auto-ghidat

    Continuă navigarea pentru o scurtă introducere în tehnica MT.

    Vezi beneficiile MT

    B Sesiune de informare live

    Participă la o sesiune informativă live cu un instructor, fie în persoană, fie online.

    Rezervă o sesiune de informare gratuită

    Ce spun oamenii
    despre tehnica TM

    Cum AI susține tehnica MT?