Meditația transcendentală este o tehnica simplă care se practică 20 de minute de două ori pe zi în timp ce stați confortabil. Nu este o religie, o filozofie sau un stil de viață..
Peste șase milioane de oameni de toate vârstele, culturile și religiile au învățat TM.
"A fost cel mai simplu lucru pe care l-am învățat vreodată"
Cameron Diaz vorbește despre cât de ușoară este MT
Ce se întâmplă
când meditezi?
Tehnica MT vă permite să vă relaxați cu ușurință în interior, până când veți experimenta nivelul cel mai liniștit și mai calm al conștiinței voastre. Este complet diferită, deoarece nu implică concentrarea sau efortul de a "goli mintea".
""Meditația transcendentală îmi oferă o insulă "
de calm în mijlocul atâtor turbulențe"
Sir Paul McCartney
Care este valoarea MT
în viața zilnică?
Stresul este dăunător pentru sănătate, fericire, creativitate și productivitate. Sute de studii de cercetare publicate despre TM confirmă eficacitatea sa pentru reducerea stresului, îmbunătățirea activității creierului, întărirea imunității și multe altele.
"Viața iși găsește scopul și împlinirea în expansiunea fericirii"
